TJÄNSTER
PERSONLIG TRÄNING
Individuellt, DUO eller grupp
Jag erbjuder olika varianter av personlig träning. Enskilt, tillsammans med en kompis eller i grupp. Genom att boka en konsultation tillsammans med mig så hittar vi en realistisk träningsplan för dig/er. Oavsett ditt mål så hjälps vi åt att nå det & jag finns alltid som en stödpelare.
Mina erfarenheter är: Olympiska lyft, styrkelyft, Crossfit, gymnastik, "klassisk" styrketräning & rörlighetsträning m.m.
BEHANDLINGAR
Investera i din hälsa
Här hittar du alla sorters behandlingar.
* Idrottsmassage/djupgående massage
* Triggerpunktsmassage
* Svensk klassisk massage
* Dry needling
* Koppning
* Gua shaa - Skrapmassage
* Tejpning
KOSTRÅDGIVNING
"Du kan äta allt, men du kan inte äta allt jämt"
Kostrådgivning innebär inte några strikta dieter eller svältande. Det handlar om att hitta en balans & hålla den. Boka in ett möte för att hitta ett kostschema som passar dig.
(Utför kalibermätning, mätning av kropp & att ta fram ett passande kostschema utifrån dina behov)